아주 굿 정형외과

건강정보

진료시간안내

CONSULTATION HOUR

월 ~금 09:00 ~ 19:00
토요일 09:00 ~ 16:00
공휴일(휴무) 00:00 ~ 00:00
점심시간 13:00 ~ 14:00

일요일,공휴일 휴무입니다.

* 7시까지 내원하신 분은 진료 및 물리치료 가능합니다.
물리치료실은 7:30까지 운영됩니다.

전화상담문의

031-217-7366
FAX. 031-212-7383

홈
건강정보
건강칼럼

건강칼럼

허리 삐걱..발을 곧게 뻗거나 똑바로 눕으면

허리 삐걱..발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 안돼..

보통 너무 무리하거나 갑작스럽게 무거운 짐을 들어 올릴 때 허리를 많이 다치게 된다. 평소 요통이나 디스크가 있는 사람은 물건을 들어올릴 때 허리나 어깨에 무리가 가지 않도록 항상 조심해야 한다.

허리를 삐었을 때는 특히 발을 곧게 뻗거나 똑바로 누우면 안 된다. 오히려 요통이 증가하고, 발이 마비될 수 있기 때문이다. 그리고 깔고 자는 이불이 너무 단단하거나, 부드러워도 요통을 일으킬 경우가 있으니 주의한다.

이전글 : 무릎 손상..가볍게 생각하면 나중에 후회 할

다음글 : 노인운동..건강 과시 하면 안돼..